地下足袋プリンスカップ:トレイルランニングの必需品

週末に新しい冒険を探しているかもしれません。モールに行ったり、家で映画を見たりするのは少し疲れます。外に出て、足を伸ばして動き回るのが最善の場合があります。あなたの最初の考えは走りに行くことですが、近くのトラックやあなたの村を走り回ることは簡単に退屈になる可能性があります。気が向いたら、トレイルランニングを試してみませんか?

トレイルランニングは、必要な運動をしながら、たくさんの美しい場所を探索できる楽しいスポーツです。あなたは通常山や庭にあるトレイルを走っているので、本質的に、それはランニングとハイキングの組み合わせです。急な小道を走るので健康に良いだけでなく、自然を楽しむのにも最適です。

ただし、通常のランニングとは異なり、それらの間にはいくつかの重要な違いがあります。1つには、実行しているトレイルが異なるため、機器も異なる必要があります。あなたがあなたの実行を始める前にあなたが持っているべきであるいくつかの必需品を見てください。

トレイルランニングシューズ

トレイルランニングシューズは、険しい道を進み、足を保護するために作られています。通常のランニングシューズでは不可能な、トレイルフロアに散らばった破片を乗り越えても快適に過ごせます。そのため、このスポーツに真剣に取り組む場合は、優れたトレイルランニングシューズに投資することが重要です。

テクニカル

ウェアどんなタイプの服でもトレイルランニングができますが、正しい服を着ればきっとパフォーマンスが上がります。彼らはあなたが実行中に変化する条件に適応するのに役立ちます。まず、軽くて暖かいジャケットやジレを持っていることを確認してください。それは寒さと天候からあなたを守ります。走行中は発熱量が多いので、軽くて通気性があり、必要のないときは簡単に梱包できます。

湿った服はあなたの汗がまだあなたの体に残っていることを意味し、それを乾かすことは病気になることを意味するかもしれません。だからこそ、乾いた服を着ることが重要です。これらのタイプの衣服はすぐに乾き、体から汗を取り除き、外面に移動して、湿気を防ぎます。タイトな膝丈のショーツは、血液の循環を助け、植物の引っかき傷から足を保護します。

軽量パック

もちろん、水分補給のために余分な服とボトルまたは2本の水を運ぶための何かも必要になります。また、ランニング中に携帯電話、財布、鍵を保管するのに安全な場所でもあります。軽量のパックは通常、背中の周りに形成されるため、何かを持っているようには感じません。場合によっては、これらのパックはストラップにハンズフリーで水を提供するように設計されています。